CICLISMO INDOOR
1 hora de ciclismo en simulador para hacer Entrenamiento estructurado o Simulación virtual de un recorrido real en MTB o Ruta.
FORTALECIMIENTO
45 minutos de trabajos de fuerza guiados de manera personalizada, se recomienda agendarlo como sesión previa a una de ciclismo indoor.
RECUPERACIÓN ACTIVA
45 minutos de botas de compresión de aire, que drenan el sistema circulatorio para recuperar el músculo agilizando la eliminación de ácido láctico.
FISIOTERAPIA
- Valoración Fisica
- Prevención de lesiones
- Rehabilitación Fisica y deportiva
- Electroterapia Tens/Ems
- Termoterapia/Crioterapia
- Vendaje neuromuscular / Tape
- Ventosas / Cuppping
- Terapia de percusión
- Masaje deportivo, descontracturante
- drenaje linfático manual